Комплекс упражнений для укрепления плечевых суставов, особенно полезен для голкиперов. Включает 13 упражнений, таких как поднятие плеч, махи руками, пиление, круги руками, отведение рук в стороны и другие. Подробное описание каждого упражнения в тексте.
# УФВ_тренировки
В данной статье представлены советы для юного вратаря, которые помогут ему улучшить свою технику и игру на воротах. Советы включают в себя изучение правил игры, тренировку техники приёма, прыжка и падения, занятия другими видами спорта, тренировку передач и ударов по мячу, а также подстраховку защитников и контроль поля при вводе мяча.
Статья о том, какими качествами должен обладать вратарь в футболе и какие действия он должен выполнять в обороне и организации атаки. В статье приведены советы и упражнения для тренировки вратарей.